jitu harianPulih Tanpa Cemas: Tips Jitu Atasi Cedera Pasca Maraton · Protection: Lindungi area cedera dengan penyangga atau bidai. · Rest: Istirahatkan tubuhPulih Tanpa Cemas: Tips Jitu Atasi Cedera Pasca Maraton · Protection: Lindungi area cedera dengan penyangga atau bidai. · Rest: Istirahatkan tubuh