susu penambah darahPenderita anemia yang mengalami defisiensi atau kekurangan vitamin B12 dapat memperoleh nutrisi yang dibutuhkan melalui susu. Secangkir susuSelain dari itu, kamu juga bisa mengonsumsi minuman penambah darah seperti teh hijau, susu sapi, dan jus delima. Teh hijau kaya akan zat besi dan vitamin C, sementara susu sapi mengandung zat besi dan protein yang